Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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3222 kcal
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Fat: 110.63g | Prot: 166.71g | Carbs: 393.67g.
Breakfast: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Prozis Choco Butter White Choco Coconut, McEnnedy Peanut Butter, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Latteria Latte senza Lattosio, Milbona Latte di Kefir. Lunch: Dolciando & Dolciando I Variegati, Mandarino, Cime di Rapa, Uovo all'occhio di Bue, Golden Sun Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mandarino, McEnnedy Crispy Fried Onions, Spinaci Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa della Piada Piadina la Sfogliata, Pomodori, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Other: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Prozis Peanut Butter Powder, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Lidl Barretta Proteica Stracciatella. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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