Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 69.65g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Варенье, Овсяноблин, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Яйцо (Целое), Растительное Масло. Lunch: Сметана 15%, Котлета куриная, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Щавелевый суп, Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|