Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 69.37g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Чай, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Сырники с Изюмом, Щелковохлеб Слойка с Изюмом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_407's Weight History
|