Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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3171 kcal
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Fat: 98.15g | Prot: 288.98g | Carbs: 280.17g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 5%, Albume d'uovo Cotto, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Confettura Extra di Pesche. Lunch: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Primia Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia Bio, Grana Padano Grana Padano, Broccoli, De Cecco Passata di Pomodoro, Patate (Polpa e Buccia), Albume d'uovo Cotto. Dinner: Granarolo Latte di Soia Bio, Sarde, Aceto Balsamico, Despar Passata di Pomodoro . Snacks/Other: ProAction Protein Bar 40%, Mela, Enervit High Protein Bar 50%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. more...
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steady weight
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