Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
65.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2014:
|
1380 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 119.06g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тёма Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Авокадо, Soba Лапша Гречневая. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|