Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 80.43g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лента Авокадо. Lunch: Реми Бананы Эквадор, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Волжанка Буррата. Dinner: Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|