Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 92.74g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Манго, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), МЯСОROOB Салат Кентукки. Dinner: Голден Яблоко , Zero Сироп Молочный Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог. Snacks/Other: Ашан Хлеб Кукурузный, Банан, Яблоко, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не кормить's Weight History
|