Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2022:
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3056 kcal
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Fat: 100.33g | Prot: 271.57g | Carbs: 256.23g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Petto di Pollo Cotto, Patate (Polpa e Buccia), Pane Bianco, Salame di Cioccolato. Lunch: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Mela, Aringa Fresca. Dinner: Granarolo Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Cipolle Rosse, Patate (Polpa e Buccia), Petto di Pollo Cotto. Snacks/Other: Granarolo Latte di Soia Bio, Isostad High Protein 30%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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