|
жир 24,1%
мышц 40 килограмм!
|
56.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 48.90g | Carbs: 237.15g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Белый Хлеб, Черноголовка Тархун, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Heinz Терияки Соус, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир. Snacks/Other: Магнит Батончик Super, Сахар. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|