|
Maandag / weegdag: deze morgen noteer ik 65,9 kg. Afname van 6 ons tov vorige maandag.
Laagste punt was vrijdag met 65,5, maar weekend geeft altijd iets meer (zeker met al die feestjes hier op FS).
Op naar volgende maandag / weegdag.
Succes allemaal.
|
65.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 131.54g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Water, Milbona Karnemelk, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Koffie (Gemalen), Water. Lunch: Zaanse Mayonaise, Milbona Jong Belegen Kaas, Delba Fries Roggebrood (Pompernikkel), Gekookt Ei, Milbona Karnemelk, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Dinner: Marko Salamini Active, Trostomaten, Delicieux Mini Ijsdessert Mokka Hazelnoot, Water, Lidl Geschrapte Worteltjes, Sperziebonen, Milbona Roomboter Ongezouten, Uien, Jumbo Rund Tartaar. Snacks/Other: Pickwick Sterrenmunt Thee, Eiwit/skyrtaartje, Koffie (Gemalen), Water. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|