Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
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99 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2014:
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1858 kcal
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Fat: 46.70g | Prot: 54.62g | Carbs: 326.03g.
Breakfast: Tomaten, Mandarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. Lunch: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren. Dinner: Radieschen, Tomaten, Wiltmann Peperoni Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren. Snacks/Other: Orangen. more...
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steady weight
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abnehmsuse102's Weight History
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