Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 67.07g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Бисквит, Аджика, Редис, Квашеная Капуста, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Салат Оливье, Картофель Фри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.kravch90's Weight History
|