Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 95.54g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенная каша, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Овощное Рагу, Макароны Отварные, Уже Готово Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы, Дыня, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Epica Йогурт Натуральный 6%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Юбилейное Печенье с Какао в Глазури. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|