Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
854 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 71.35g | Carbs: 52.13g.
Breakfast: Банан, Ашан Тыквенные Семечки, Резной Палисад Творог 5%, ВкусВилл Сливки 10%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Сельдерей, Оливковое Масло, Глобус Биточек Куриный Классический, Магнит Морковь Вареная, Самокат Горчица Баварская. Dinner: Глобус Биточек Куриный Классический, Snaq Fabriq Coco Tropic, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|