Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
116.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 61.98g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Mare Чука в Ореховом Соусе, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Лаваш Тонкий, Heinz Чесночный Соус, Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Баранины. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|