Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 106.32g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Кофе, Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна с Медом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Плов из Булгура со Свининой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selenka43's Weight History
|