Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 91.63g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Сармич Сыр Чеддер 45%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Магнит Хурма, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Село Зеленое Сливки 20%. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Перепелиное Мясо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, METRO Мидии. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|