Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2488 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 81.19g | Carbs: 345.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачков. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус для котлет, Котлеты из куриного филе, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Самбери Батон Венский, Яблочное Варенье, Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Соус для котлет, Котлеты из куриного филе, Рис Вареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Абрау-Дюрсо Шампанское, Чай с Молоком, Приморский Кондитер Кот Скороход. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|