|
жир 23,9%
|
55.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 101.84g | Prot: 85.57g | Carbs: 224.07g.
Breakfast: Heinz Терияки Соус, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Dinner: Heinz Терияки Соус, Вареное Яйцо, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Зефир, Черноголовка Тархун, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|