Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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84.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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2041 kcal
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Fat: 36.10g | Prot: 221.11g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Mercadona Copos de Avena , Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Lidl Pan de Centeno, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Patata, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Other: Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Caseína Micelar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Samuel89CE's Weight History
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