Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 80.03g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Маг Хлеб с Семечками, Борщ с Курицей. Lunch: Хамон, Маг Хлеб с Семечками, Сыр, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Nestlé Несквик, Молочный Мир Молоко 2,5%, Белковый Торт, Шарлотка с Яблоками, Хмельнов Фисташки Жареные Солёные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusyaZl's Weight History
|