Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2090 kcal
|
Fat: 103.55g | Prot: 67.79g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie, Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Голубика, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Капучино, Mirel Торт Три Шоколада, Винегрет, Картошка Печеная, Бежин Луг Сметана 20%, Щи. Dinner: Додо Пицца Цезарь Салат, Народный Кондитер Торт Ну Погоди, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Holy Corn Кукурузные Снеки, Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|