Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
44.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 42.28g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Dinner: Обычные Блины, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Кекс, Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wandering_deizy's Weight History
|