Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
829 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 72.36g | Carbs: 73.02g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рыбный Суп, Меридиан Кета Слабосолёная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Глобус Креветки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|