Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
47 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
792 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 23.16g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Nongshim Kimchi Ramyun. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чудо Молочный Коктейль Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokenok 's Weight History
|