Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
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84.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2022:
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1601 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 160.10g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena , Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Lunch: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Patata Cruda, Serrano Jamón Serrano, Auchan Lonchas de Queso Havarti. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Body Genius Cacahuete en Polvo Desgrasado. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Samuel89CE's Weight History
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