|
жир 24,6%
|
56.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 49.11g | Carbs: 245.09g.
Breakfast: Сахар, Вкусвилл Блинчики с Вишней и Яблоком. Lunch: Фудэксперт Спагетти Болоньезе. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Каждый День Овсяное Печенье, Heinz Терияки Соус, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Рис Вареный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Other: KDV Батончик Джетс с Печеньем и Мягкой Карамелью, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|