Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
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54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2022:
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1593 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 109.77g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Tonno Lavorati a Mano, I Colori del Sapore Farro. Dinner: Gallette di Riso, Ice Class Filetti di Rombo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bella Vita Yogurt Magro al Caffè, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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