Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1931 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 114.74g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Съешь Меня Авокадо, Вареное Яйцо, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Petit Appetit Пастила, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп Яйцо Вермишель Мой. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Лазанья Моя. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Окей Груша Конференс, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мои Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|