Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2022:
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3140 kcal
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Fat: 86.98g | Prot: 301.20g | Carbs: 265.40g.
Breakfast: Coop Olive Verdi Snocciolate, Carpaccio di Manzo, Pane di Segale, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Prugne, Mela, Lindt Fondente 100%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Albicocche. Lunch: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Broccoli, Patate (Polpa e Buccia), Aceto Balsamico, De Cecco Passata di Pomodoro, Alici, Albume d'uovo. Dinner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Conad Rape Rosse. Snacks/Other: Olive, Enervit High Protein Bar 50%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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