Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 93.95g | Carbs: 94.05g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Реми Мидии , Авоська Капуста Тушеная, Коровкино Ряженка 4%, Коноплянка Мука Тыквенная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Лакт Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Квашеная Капуста, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|