Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 97.30g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Лук, Огурец, Barilla Макароны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Голень Куриная, Помидоры. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Арахисовое Масло . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|