Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 65.39g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Огурец, Салат Айсберг, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Lunch: Урбеч Урбеч из Кунжута, Organic Life Масло Черного Тмина, Морская Капуста, Цветная Капуста, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Репа, Кабачки Тушеные, Филе Индейки. Dinner: Варенье, Фисташки, Облепиха, Мармелад, Тунец в Масле (Консервы), Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasy.kazakova's Weight History
|