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Vamos lá, tuuudo outra vez.
os 10kg perdidos, agora recuperados outra vez! A vontade de desaparecer do mundo é grande, sei o tamanho do esforço que fiz pra perde e, quase nenhum pra ganhar 😪
Espero conseguir uma outra vez!!!
Disse que seria minha última dieta, da ultima vez ... E vamos nos, novamente. Com todo desespero e angústia!
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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1218 kcal
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Fat: 44.26g | Prot: 86.58g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: São Braz Granola de Banana, Nutrata Whey Grego Isolado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Escondidinho de Carne Seca. Dinner: Estrogonofe de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Pizza de Queijo, Danone Grego Chocolate Belga. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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