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mesmo comendo como uma draga nesse 1 mês após covid (comendo pizza, hambúrguer, bebendo, fazendo churrasco), ainda consegui emagrecer 2kg... claro, constância na academia sempre! musculação 6x por semana
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88 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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