|
ну с др
жир 24,7%
теперь будем отрабатывать
|
57 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 72.46g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Вкусвилл Блинчики с Вишней и Яблоком. Lunch: Сахар, Alpen Gold Oreo, Heinz Терияки Соус, Рис Вареный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Зефир, Каждый День Овсяное Печенье, Heinz Терияки Соус, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб, Chocolove Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яйцо, Сахар. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|