Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 67.30g | Carbs: 219.00g.
Breakfast: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Pomidory, Herbata bez Cukru, Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Śniadaniowa Klasyczna, Chleb Razowy. Lunch: Kraszkiewicz Buraczki Tarte Gotowane z Cebulką, Ryż Biały Długoziarnisty, Herbata Ziołowa, Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką). Dinner: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Morliny Kiełbasa Szynkowa, Herbata bez Cukru, Pomidory, Chleb Razowy. Snacks/Other: Goplana Krówka Mleczna, Nestlé Cheerios Miodowy, Nestlé Princessa Mleczna, Brzoskwinie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Galaktyka*'s Weight History
|