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Die erst 5kg geschafft seid 01.09.2022 🥰
Bin sehr zufrieden damit 💕 Bald habe ich dann hoffentlich die 80 geknackt.
Laufe nun wenn das Wetter stimmt den größten Teil meines Arbeitsweges. Das tut echt gut 💕
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80.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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1189 kcal
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Fat: 59.39g | Prot: 62.25g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Ja! Kochschinken, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Milch 3,5%. Lunch: Ja! Paranusskerne, Buko Der Sahnige, Géramont Cremig Leicht 16%, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Babybel Mini Babybel, Gurke (mit Schale), Karotten, Pflaumen. Dinner: Milram Jung-Milder Benjamin, Géramont Cremig Leicht 16%, Ja! Kochschinken. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, hanuta Hanuta Minis. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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