Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
496 kcal
|
Fat: 15.67g | Prot: 19.30g | Carbs: 70.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Крафтяр Моцарелла для Пиццы, Помидоры Черри, Healthy Mind Хумус, Сильпо Багет Boulangerie Фитнес. Lunch: Barr Cream Soda, Clever Пудинг Ванильный . Dinner: Fit & Easy Салатный Микс со Шпинатом, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|