Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 44.95g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Финик, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Кефир 3,2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Зеленая Улица Киви Сушеное, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Мандарины. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 19 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пубертатная язва's Weight History
|