Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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2916 kcal
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Fat: 75.90g | Prot: 265.53g | Carbs: 292.18g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Enervit High Protein Bar 50%, Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Lindt Fondente 100%, Primia Cioccolato Fondente 72%, Pane tipo Rosetta. Lunch: Lindt Fondente 100%, Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Patate (Polpa e Buccia). Dinner: Conad Pecorino Sardo, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Conad Rape Rosse, De Cecco Passata di Pomodoro, Alici Fresche, Pane di Segale. Snacks/Other: Mela. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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