Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 38.48g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон, Йола Ветчина К Чаю. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Балтика Энергетик Flash, Нам Ням Цезарь . Dinner: Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teroknik's Weight History
|