Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 55.41g | Carbs: 277.66g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Просто Мёд , Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Мёд, Безе, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Котлета Куриная, Спагетти. Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Макфа Спагетти Отварные, Лента Безе. Snacks/Other: Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|