Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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132.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1220 kcal
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Fat: 44.19g | Prot: 92.41g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Pflaumen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Bio Primo Goldene Milch, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Lunch: Houdek Kabanossi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Sellerie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren. Dinner: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Aldi Putenbrustfilet Kräuter. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Krümel 2022's Weight History
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