Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2001 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 97.00g | Carbs: 214.69g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад, Ja Молоко, АТБ Банан, Киви, Haferflocken Овсянка . Lunch: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Шампиньоны, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Ja Молоко. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gym.vic.tory's Weight History
|