Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 106.07g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Перекресток Хлеб Кукурузный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Банан, Ehrmann Продукт Йогуртный, Пестравка Творог 0,3%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян, Гречка, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яблоко Зеленое, Ряба Майонез Провансаль, Перекресток Чиабатта , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не кормить's Weight History
|