Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 45.77g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Колбаса Варёная Классическая, Хлеб Тостовый, Сыр Российский, Lipton Чай. Lunch: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Соевый Соус, Prosto Рис Краснодарский, Мексиканская Смесь. Dinner: Русский Хлеб Хачапури. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Novelia Молочный Коктейль Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любите маму's Weight History
|