Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 90.97g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Lindt Шоколад Горький 90%, Семена Льна, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Черника (Несладкая, Замороженная), Кунцево Кашка Минутка с Клубникой. Lunch: Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Leor Салат Спаржа по-Корейски. Dinner: HUMANWELL Сушёная Морская Капуста Со Вкусом Кимчи, Банан, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный с Какао 20%, Красногвардейский Молочный Завод Сырный Бочонок. Snacks/Other: Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катеринка1987к's Weight History
|