|
я поняла ,что нужно налаживать режим . Потому что именно ночью зачастую происходит кп .Днем я не могу съесть пол холодильника перед родителями. Все эти дни я срывалась , и мне за это очень стыдно. Очень хочу взять всю волю в кулак. Но не могу ... Очень стыдно . Я чувствую себя двуличной и будто я многое не договариваю 😥
|
52.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 30.04g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Бкк Чак-Чак, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад , Бутерброд с Маслом, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|