Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 88.29g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Вареное Яйцо. Elevenses: Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад Вдохновение. Lunch: Рис Отварной, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Эконива Творожок с Крыжовником, Сырники Домашние, Мёд. Dinner: Хлеб Черный, Махеевъ Хрен Столовый, Борщ Украинский, Красные Помидоры. Supper: Сырники Домашние, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|